Hopelessly Hopeful

It has been long time since last time I wrote, even if I had clear in my mind the title and the topic of the post since a week. The main problem was that when thinking about putting down words, I was spontaneously thinking about this post in English. I have the impression that thinking in English helps me in summarizing concepts and going straight to the point. However I was reticent about starting to write in English because I think it's a bit ambitious from my part to expect to write correctly, but I'll try...so in order to stop worrying about it, I apologize now about all the possible mistakes I will make! 

When I started this blog I didn't think about the fact that I needed to find a nickname for myself! When asked I replied on the spot:  Hopelessly Hopeful, like that! I still don't know exactly why I picked that one, but once Vivian, while chatting about a guy, defined me with this two words! ...and I think it fits me somehow. In italian it might sound like "disperatamente pieno di speranza", but obviously there is no exact translation for it. And it doesn't sound that classy either! :) I think in English most part of my days. I have friends which I always speak in English with, as Alexandra. The subject of the post wanted to be the end of her blog: her last post was this picture....only! That looks pretty much like Hopelessness. I think it's a "very vivid" picture for representing a broken heart. I've always thought about a broken heart like a heart with cracks and rifts all over... it bleeds but it will recover at some point. Here somebody is shooting at it! Here's the story of this blog as far as I got it. 

Alexandra started her blog with a friends of hers, Andreea. Alexandra decided to start writing because of  her overwhelming feelings towards a guy, who was maybe The One, but maybe not... The title of A&A's blog was: "Women are for friendship, men are for fucking!!!" It' a page where you can find somewhere themes for adults... 

I remember once Alexandra wrote a post on her blog indicating all the reasons why she considered herself awesome... it was a beautiful one! It's a shame it's written in Romanian and she had to translate... She left her country 4 months ago to study and she's planning to go to the U.S.A. for the last year of her master degree. 

In this scenario, "The-Guy-who-maybe-is-The-One" pop up in her life. She closed the blog few weeks later. So I guess that the primary source of her inspiration stopped existing. I hope she will find new inspirations soon and maybe open a new blog. Personally, I started wondering which was my source of inspiration for writing.... When I opened my blog I had no idea about what I was going to write day after day. It was a book that gave me a more precise idea about the kind of blog I wanted to write and about the style I wanted to aim. It's called "Eat, pray and love", by Elizabeth Gilbert. It's about the story of a woman who left her husband, and after the divorce she decided to write a book about a travel she intended to do. She spent 4 months in Italy to learn Italian (eat), 4 months in India in order to learn how to meditate (pray) and 4 months in Indonesia. I haven't reached that point yet, but it must be something about love... I want to share with you sentences taken from Chapter 49 that I read today. Liz is in India in an Ashram:

"When I was nine years old, going on ten, I experienced a true metaphysical crisis. Maybe this seems young for such a thing, but I was always a precocious child. ...-from single digit to double digits-... Soon I would be e teenager, then middle-aged, then elderly, then dead. .... My old sister was almost in the high school already... Obviously it wouldn't be long before she was dead. What was the point of all this?...

This panic I was feeling at age ten was nothing less than a spontaneous and full out realization of mortality's inevitable march, and I had no spiritual vocabulary with which to help myself manage it. ... My sense of helplessness was overwhelming. ... I wanted to call a time out, to demand that everybody just STOP until I could understand everything. I suppose this urge to force the entire universe  to stop in its tracks until I could get a grip on myself  might have been the beginning of what my dear friend Richard from Texas calls my "control issues". Of course my efforts and worry were futile."

"As far as we know, we are the only species on the planet who have been given the gift -or curse, perhaps- of awareness about our own mortality. Everything here eventually dies; we're just the lucky ones who get to think about this fact every day. How are you going to cope with this information? When I was nine, I couldn't do a thing with it except cry. ... If I were going to have a such a short visit on earth, I had to do everything possible to experience it now.  Hence all the traveling, all the romances, all the ambition, all the pasta. ... if I could have split myself into many Liz Gilberts, I would willingly have done so, in order not to miss a moment of life. What am I saying? I did split myself into many Liz Gilberts, all of whom simultaneously collapsed in exhaustion on a bathroom floor in the suburbs one night, somewhere around the age of thirty. I should say here that I'm aware that not everyone goes through this kind of metaphysical crisis. Some of us are hardwired for anxiety about mortality, while some of us just seem more comfortable with the whole deal. You meet a lot of apathetic people in this world, of course, but you also meet some people who seem to be able to gracefully accept the terms upon which the universe operates and who genuinely don't seem troubled by its paradoxes and injustices."

"But Sean is one of those people like me who were born with the itch, the mad and the relentless urge to understand the workings of existence. ... Sean's father listened with mild interest, watching the fire in the hearth, smoking his pipe. He didn't speak at all until Sean said, 

- Da, this meditation stuff, it's crucial for teaching serenity. It can really save your life. It teaches you how to quiet your mind. -

His father turned to him and said kindly,

- I have a quiet mind already, son, - then he resumed his gaze on the fire. But I don't. Nor does Sean. Many of us don't. ... I need to actively learn what Sean's father, it seems, was born knowing, how to, as Walt Whitman once wrote, stand apart from the pulling and hauling... amused, complacent, compassionating, idle, unitary ... both in and out of the game and watching and wondering at it at all. ... The other day in prayer I said to God, - Look, I understand that an unexamined life is not worth living, but do you think I could have some day an unexamined lunch? - 

Buddhist lore has a story about the moments that followed the Buddha's transcendence into enlightenment. ... He knew that it would be only a meager percentage of people who would be served by (or interested in)  his teachings. Most of humanity, he said, have eyes that are so caked shut with the dust of deception they will never see the truth, no matter who tries to help them. ... The Buddha decided he would become a teacher for the benefit of that minority - for those of little dust. - I dearly hope that I am one of these middle dust caked people, but I don't know.

 I only know that I have been driven to find inner peace with methods that might seem a bit drastic for the general populace. (For instance, when I told one friend back in New York City that I was going to India to live in an Ashram and search for divinity, he sighed and said, - Oh, there's a part of me that  so wishes I wanted to do that... but I really have no desire for it whatsoever, -) I don't know that I have much of a choice though. ... Time - when pursued like a bandit - will behave like one; always remaining one county or one room ahead of you, changing its name and hair color to elude you, slipping out the back door of the motel just as you're banging through the lobby with your newest search warrant, leaving only a burning cigarette in the ashtray to taunt you. ... You have to admit that you can't catch it. That you're not supposed to catch it. At some point, as Richard keeps telling me, you gotta let go and sit still and allow contentment come to you.

Letting go, of course, is a scary enterprise for those of us who believe that the world revolves only because it has an handle on the top of it which we personally turn, and that if we were drop this handle for even a moment, well - that would be the end of the universe. But try to dropping it, Groceries. This is the message I'm getting. Sit quietly for now and cease your relentless participation. Watch what happens. ... Even the Italian post office will keep limping along, doing its own thing without you - why are you so sure that your micromanagement of every moment in this whole world is so essential? Why don't you let it be?

I hear this argument and it appeals to me. I believe in it, intellectually, I really do. But then I wonder - with all my restless yearning, with all my hyped-up fervor and with the stupidly hungry nature of mine - what should I do with my energy, instead?

That answer arrives, too:

Look for God, suggests my Guru. Look for God like a man with his head on fire looks for water."

This is just a small taste of "Eat, pray and love". This book is really inspiring me and a lot of questions raise in me while reading. I really recommend it to everyone. I found the words in Chapter 49 very evocative and I wanted to share this with you! 


Enjoy the reading!
(You can find the book on Amazon at 7.99$...)

Sell your car, turn off the TV and tell your neighbour!

Molte persone per motivi diversi non hanno una macchina, ma a mia memoria ho conosciuto una sola persona che ha rinunciato alla macchina per scelta: il mio professore di filosofia del liceo Andassio.

All'epoca avevo 16 anni e aspettavo la maggiore età e la patente con l'ansia di crescere tipica degli adolescenti. Avere un mezzo proprio per me è sempre stato simbolo di libertà e indipendenza...e avere una macchina era semplicemente un sogno! Il prof. Andassio per me era un idolo: bello, dissacrante e dedito a risvegliare dal torpore le nostre giovani menti "piccolo-borghesi"! Tuttavia sta cosa di non avere una macchina non mi aveva mai convinto. 

Ho preso la patente appena possibile e mio fratello, immagino con grande dispiacere, ha dovuto cominciare a condividere con me la sua Ford Fiesta!! Nel 2006 ho comprato dal mio ex, che per questioni di immagine e prestigio desiderava una macchina molto più figa, la mia amatissima Atos! Con la mia scatoletta di tonno ho girato l'Italia prima e l'Europa poi...sono stati epici i viaggi Ferrara-Cambridge, Cambridge-Ferrara, la gita in Scozia con la mamma, Ferrara-Lussemburgo...insomma devo dire che me la sono proprio goduta!

Oggi ho deciso di separarmene per diversi motivi. Innanzitutto entro il 15 febbraio dovrei immatricolare la macchina in Lussemburgo e la trafila burocratica necessaria è disgustosamente lunga..e tra me e Seb non so chi dei due sia peggio con le cose da adulti!!! Quando ho dovuto immatricolare la macchina in Belgio mi ci sono voluti più o meno 4 mesi...avevo perso il libretto, ho dovuto farne una copia, volevano il certificato di conformità europea che in Italia non esiste...un bordello!

L'idea di dover ricominciare da capo qui in Lussemburgo mi fa venire freddo e riflettendoci bene, la macchina costa un sacco: in 4 anni si è svalutata di 3000 euro (...e la mia macchina, ripeto, è una lattina con 4 ruote!!) e l'assicurazione costa 700-800 euro l'anno. C'è poi da aggiungere la manutenzione, il cui costo non è esorbitante per una Atos, ma io sono super dissociata e non so mai quando devo cambiare l'olio o le gomme (...e Seb non è di certo meglio!) e finisce che la macchina si rovina! Infine c'è il costo della benzina che non smette mai di aumentare!

Utilizzare trasporti pubblici quindi diventa più economico e ha il valore aggiunto di non inquinare. Poche persone sembrano pensarci, ma il dilagare delle auto e il conseguente consumo di petrolio è un cancro per il nostro pianeta e io ho deciso di fare quello che posso nel mio piccolo per poter cambiare lo status quo. Se tutti vendessero la propria macchina, le emissioni di anidride carbonica crollerebbero, le compagnie petrolifere andrebbero in rovina (che figata sarebbe!!) e la salute di tutti ne trarrebbe beneficio! Un'altra cosa che mi piace riguardo a vivere senza macchina è che lo stile di vita deve per forza cambiare...usare i trasporti pubblici permette di fare più movimento: camminare per andare a prendere l'autobus o usare la bicicletta penso che può farmi solo del bene... Anche il semplice andare a fare la spesa è per forza diverso se non hai un'auto: non puoi pensare di comprare viveri per una/due settimane, semplicemente perchè non puoi acquistare più di quello che sei in grado di trasportare con le tue braccia! E credo significherà magiare cibo più fresco e sprecare meno soldi (....spesso compro troppe cose e dopo 10 gg finiscono nel pattume!). La vita poi rallenta un po', ci vuole più tempo per spostarsi con i mezzi pubblici e durante il tragitto puoi pensare ai cazzi tuoi senza dover stare attento alla strada, puoi leggere un libro, parlare con uno sconosciuto di tutto e di niente... 

Inoltre mi è già capitato di guidare avendo un tasso di alcolemia nel sangue maggiore di quello consentito per legge (...che tra e altre cose diventa sempre più basso!) e se capita che ti fermano che hai anche solo 0.8 finisci in un mare di merda! In Inghilterra per esempio vai dritto in galera! Sono assolutamente d'accordo con il "Don't drink and drive", ma ciò non toglie che, essendo abituata ad andare in macchina ovunque, mi succede di essere sopra al limite. 

Dopo tutte queste considerazioni, sono sempre più convinta che rinunciare alla macchina sia un bene per me e per il pianeta! Credo sia una scelta un po' "radicale", come il non avere la televisione, e non è nemmeno facile per me immaginarmi senza un mezzo di trasporto personale, ma al momento vedo solo dei vantaggi nel disfarmi della macchina e mi fa sentire più libera e indipendente! 

...quindi..."Ciao ciao Atos e grazie per tutte le belle avventure passate insieme!".

PhD or not PhD, this is the question!

Ieri ho letto su una rivista importante un articolo che si intitolava "Why most published research findings are false", che liberamente tradotto significa: per che cazzo la maggior parte delle scoperte scientifiche che vengono pubblicate sono false!?!?!

http://www.plosmedicine.org/article/info:doi/10.1371/journal.pmed.0020124

Non credo che chiunque lavori nel campo della ricerca bio-medica sia sorpreso da questa feroce critica alla produzione scientifica contemporanea. Già da diversi mesi rifletto su questo argomento con colleghi e amici perchè la realtà è che la maggior parte degli esperimenti non funzionano. E se poi ti sogni di prendere un articolo e ripetere un esperimento già pubblicato... beh, sei un illuso se speri che ti riesca senza problemi. Allora, per quanto evidente agli addetti ai lavori, tutti (...soprattutto gli addetti ai lavori...) dovrebbero inorridire davanti a tale spreco di soldi, energie e tempo!!! Anche perchè molto spesso i risultati di ricerche bio-mediche si traducono in farmaci che vengono immessi sul mercato... e poi ce li ciucciamo tutti!

Mi ricordo il fascino che avevano su di me la Biologia Molecolare, la Biochimica, l'Immunologia quando facevo i primi anni di università. La complessità dei meccanismi che agiscono quotidianamente in ognuna delle nostre cellule è da lasciare a bocca aperta! E' tutto così perfetto che sembra impossibile che possa funzionare... Fare ricerca e tentare di intelligere quello che accade in ogni istante nel nostro corpo credo sia il lavoro più bello del mondo.  Bisogna tuttavia essere coscienti che un esperimento consiste nel tradurre una reazione chimica o un evento biologico in un grafico, una curva, un segnale luminoso o chi più ne ha più ne metta. Il progresso tecnologico permette ai ricercatori di avere sempre più metodologie a disposizione per rispondere a domande sempre più complesse. E onestamente alcune recenti tecniche sono, per quanto mi riguarda, opere di puro genio!

Così tre anni fa armata di curiosità, ideali e tanta ingenuità ho cominciato la mia esperienza nel mondo della ricerca prima come laureanda e poi come dottoranda, con il risultato che oggi mi sento totalmente inutile come scienziata e ricercatrice. Per molto tempo mi sono domandata se ero io che non ero in grado di fare scienza o se non ero abbastanza intelligente o altre masturbazioni mentali che il mio spirito di autolesionismo e di forte autocritica a volte si sbizzarisce ad inventare. 

Guardando la situazione da un punto di vista un po' più ampio mi sono resa conto che ci sono un sacco di fattori che purtroppo contribuiscono a rendere la ricerca sempre meno scientifica!!

Potrei riassumere le cose che mi hanno più deluso della scienza fino a questo momento in pochi concetti:

• Competizione vs Collaborazione
• Significatività statistica vs onestà intellettuale
• Fondi, carriera e pubblicazioni

Ci sono settori della ricerca in cui decine e decine di gruppi di ricerca lavorano sullo stesso argomento. Nonostante le buone intenzioni che sono sicura animano la stragrande maggioranza dei ricercatori, nella scienza come in molti altri campi c'è la corsa a chi pubblica per primo un risultato o una scoperta. Ci sono persone che tengono per sè dati e protocolli per paura di perdere la proprietà intellettuale del proprio lavoro, cosa che capisco, ma fino ad un certo punto. A pensarci bene accostare la parola "proprietà" ad "intellettuale" mi suona sempre un po' strano. Lo scopo ultimo di quello che facciamo dovrebbere essere la conoscenza, non il prestigio personale. 

Inoltre se decine di laboratori si pongono più o meno la stessa domanda è fuorviante concentrarsi sul singolo risultato di un gruppo di ricerca. La probabilità che ci sia un risultato positivo tra cento tentativi indipendenti non è nulla anche se l'ipotesi è falsa, e ciò può portare a conclusioni completamente sbagliate: Quello che conta davvero è la totalità degli esperimenti condotti, indipendentemente da chi li ha fisicamente eseguiti!!!! 

L'attribuzione dei fondi di ricerca è probabilmente un capitolo a parte, ma è evidente che ci sono settori in cui i finanziamenti sono maggiori per semplici regole di mercato. Trovo indegno che molta della ricerca bio-medica debba sottostare agli interessi economici dei colossi farmaceutici, ma in effetti esistono anche fondi pubblici a cui un ricercatore può tentare di accedere. A parte le mie convinzioni personali, è comunque evidente che ci sono settori della ricerca molto caldi e settori dove meno persone sono coinvolte.

Se ci aggiungi che (...e traduco dall'articolo...) "molti studi universitari, apparentemente indipendenti, sono condotti per dare a medici e ricercatori qualificazioni accademiche. Questi conflitti non-economici possono portare a risultati riportati in maniera distorta e a interpretazioni. Inoltre ricercatori prestigiosi possono impedire la comparsa e la diffusione di risultati che confutano le loro stesse scoperte attraverso il meccanismo di peer-reviewing, condannando così il proprio settore a pepetuare falsi dogmi. Evidenze sperimentali sull'opinione di esperti dimostrano che è estremamente inattendibile."
Il peer-reviewing è un meccanismo abbastanza semplice per decidere se dei dati vengono pubblicati o meno da un giornale. Tu scrivi l'articolo, lo mandi ad un giornale e loro lo spediscono ad un esperto del settore che decide se i tuoi dati sono pubblicabili. L'articolo può essere rifiutato, accettato solo se verranno fatti esperimenti aggiuntivi oppure accettato direttamente. Io spero e voglio pensare che se ci sono dei bias a livello di peer-reviewing non sia fatto intenzionalmente, ma non mi sorprendono le forti dichiarazioni dell'articolo.
Per quanto riguarda le affermazioni sui progetti di ricerca che servono a dare qualificazioni accademiche agli studenti e alla quantità di stronzate che ci sono in letteratura, sono totalmente d'accordo. Attualmente ho la sensazione di lavorare ad un progetto su una proteina fantasma, e dopo due anni comincio a pensare che non esista. Ovviamente non ne sono sicura perchè "personaggi illustri hanno dimostrato la sua esistenza", da qui tutti i dubbi sulla mia validità scientfica. Fatto sta che all'inizio del terzo anno di PhD non ho alcun risultato. Come se non bastasse nel laboratorio dove sto lavorando è "tradizione" (...non trovo nessuna parola migliore per definirla!) che tutti i PhD student lavorino almeno 4 anni sul proprio progetto. Perchè? Perchè dopo 4 anni è più probabile avere delle pubbicazioni. L'ansia di pubblicare è qualcosa di reale, che si respira in ogni momento. A Cambridge era un po' diverso. Alcuni miei amici là hanno preso il loro PhD senza pubblicare nulla, cosa che trovo quantomeno normale vista la percentuale di riuscita degli esperimenti. E' ovvio che se durante il tuo PhD hai dei risultati straordinari, è più facile trovare lavoro dopo e la tua tesi è decisamente migliore, ma onestamente non ho voglia di sprecare altri due anni della mia vita a spendere una barca di soldi per tentare di capire come funziona una proteina che nemmeno sono sicura che esista! Altri dodici mesi credo siano più che sufficienti...spero solo che il mio capo sia accondiscentente e mi firmi la tesi alla fine del 2011.

Ho cercato qualche grafico su internet riguardo all'incremento esponenziale dei dati biologici e delle pubblicazioni negli ultimi anni, giusto per avere un miglior feeling della febbre da pubblicazioni che si vive...

...e sarei veramente curiosa di sapere che faccia ha la curva delle pubblicazioni se gurdiamo il numero di articoli per anno dal 2005 ad oggi!! 300 mi sembrno così pochi...

Vorrei concludere con i sei corollari pubblicati nell'articolo e un'apologia dello spirito critico:

Corollario 1: Più gli studi condotti in un campo di ricerca sono piccoli, meno è probabile che le scoperte scientifiche siano vere.

Corollario 2: Più piccolo è l'effetto che si cerca di investigare in un campo scientifico, meno è probabile che le scoperte scientifiche siano vere.

Corollario 3: Maggiore è il numero e minore è la selezione delle interazioni investigate, meno è probabile che le scoperte scientifiche siano vere.


Corollario 4: Maggiore è la flessibilità nel design, nelle definizioni, nei risultati e nei metodi analitici di un campo scientifico, meno è probabile che le scoperte scientifiche siano vere.


Corollario 5: Maggiori sono gli interessi economici e non e i pregiudizi in un campo scientifico, meno è probabile che le scoperte scientifiche siano vere.


Corollario 6: Più un campo scientifico è attivo (con più equipe scientifiche coinvolte), meno è probabile che le scoperte scientifiche siano vere.


"Tradizionalmente, i ricercatori hanno guardato con eccitazione a grandi effetti altamente significativi, come ad un segno di importanti scoperte. Nella maggior parte delle moderne aree di ricerca, quando gli effetti sono grandi e altamente significativi è in realtà più probabile che siano segno di grandi bias. Questo dovrebbe indurre i ricercatori a pensare in modo critico e attento a cosa può essere andato storto coi loro dati, con le loro analisi e con i loro risultati"

Perchè un blog?

All'inizio di quest'anno non ho capito bene cosa si è messo a fare Plutone, ma sembra che le date dei segni zodiacali siano cambiate leggermente e con la nuova "configurazione astrale" io sarei diventata Acquario. Non so se sia dovuto a Plutone, ma dall'inizio dell'anno mi sento effettivamente diversa e cambiata. Cominciare a scrivere un blog è una delle cosa bizzare che mi sono ritrovata a desiderare a partire dal 2011... L'idea del blog mi è arrivata da una "a dir poco frizzante" amica rumena che è entrata nella mia vita qualche mese fa. A dire la verità mi agita l'idea di scrivere cose che potenzialmente chiunque abbia un computer può leggere, diciamo che mi vergogno un po' a condividere quello che mi passa per la testa con l'immenso vuoto del web. Alexandra (la mia amica blogger) sostiene che in un blog ognuno può scrivere ciò che desidera e non necessariamente deve scrivere di sè, ma forse nella mia testa questo blog vuole essere un ponte con le persone a cui voglio bene, ma che purtroppo sono fisicamente distanti. Un modo per condividere pensieri, riflessioni, esperienze, ma chi avrà voglia di leggerli? Mi ricordo che quando sono partita per l'Inghilterra avevo cominciato a scrivere e-mails in cui raccontavo quello che facevo e le cose strane in cui mi sono imbattuta. Tutto era super diverso: nuovo paese, nuova cultura, nuova lingua... Scrivevo un'email unica per poi spedirla a tutti i miei amici, la cosa mi faceva stare bene e mi divertiva. Dopo poche settimane all'estero però ho praticamente smesso di scrivere a casa e a tre anni di distanza mi rendo conto, non senza amarezza, che ho letteralmente perso i contatti con un sacco di amici. Questo blog ha un po' quello spirito da email cumulativa, ma in effetti il principale motivo per cui ho deciso di cominciare a scrivere è perchè mi fa decisamente bene. 

Inoltre vorrei imparare a non preoccuparmi di quello che le persone possono pensare di me di quello che faccio, che dico o che penso. Mi riesce abbastanza facile con gli sconosciuti, proprio perchè sono sconosciuti! : ) Ma per quanto riguarda le persone a cui tengo, diciamo che mi piace l'idea di apparire perfetta, anche se non lo sono! Ad esempio come posso dire a mia madre che mi fumo le canne?? Dato che me le fumo dovrei non avere problemi ad ammetterlo alla veneranda età di 27 anni, e invece... Un giorno magari le dirò che ho un blog e lo scoprirà da sè! : ) Ecco spiegato il titolo del blog, il mio esperimento con la verità.

Ero indecisa se scriverlo in inglese o in italiano. Mi piacerebbe che fosse in inglese così i miei amici che non sanno l'italiano avrebbero la possibilità di leggerlo. Ma al momento non credo che sarei in grado di scrivere in inglese senza sbagliare tempi verbali o uno spelling qua e là... quindi vada per l'italiano e poi si vedrà. 

Credo che un buon riassunto dei cambiamenti che sono avvenuti in me all'inizio di quest'anno e negli anni passati sia la lista dei miei buoni propositi per il 2011, esattamente come me la sono scritta per me stessa:

• Smettere di fumare
• Smettere di mangiare animali morti (ndr: essere vegetariana)
• Prendere una certificazione di inglese 
• Prendere un PhD => Scrivere la tesi!!
• Iscriversi all'Università di Auckland per 09/12
• Vendere la macchina 
• Risparmiare un po' di soldi
• Andare in vacanza in Nuova Zelanda
• Vincere 10.000$ su Full-Tilt con un bank-roll mensile di 20$
• Smettere di bere Coca-Light e Red Bull e darsi al the!
• Nuotare 3 volte a settimana e usare vel'oh (é una bicicletta pubblica a Lussemburgo)
• Fumare meno canne, ma meglio non fumare proprio!
• Perdere 10 kg una volta per tutte... e mantenerli senza paranoie!
• Cominciare a scrivere un blog
• Fare il saluto al sole tutti i giorni per sei mesi
• Guardare il CD di lezioni di tedesco
• Andare nel deserto con la mamma
• Tornare a casa a Natale con Seb

1.... 2... 3... prova

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